צלילה חופשית

בנשימה אחת. רגוע יותר, עמוק יותר.
לתוך הכאן והעכשיו.

אורן רוזנר, איש ים בנשמה

מדריך צלילה חופשית של AIDA (ארגון הצלילה החופשית המוביל בעולם), מחנך וולדורף מומחה בחינוך מיוחד וביולוג.

בצלילה ובקורסים שאני מעביר, אני משלב נסיון רב שנים בצלילה חופשית, ידע ביולוגי, הבנה של הגוף והתודעה, וגישה חינוכית שמאפשרת לכל צולל, בכל רמה, להתקדם בביטחון וברוגע.

הצטרפו אליי לחוויה מעצימה שתשנה את הדרך שבה אתם נושמים, זזים ומתחברים לים.

צור קשר

קורסים

קורס מתקדם (AIDA 3)

מיועד לצוללים מנוסים שעברו את הקורס הבסיסי, שולטים ביסודות הצלילה, ומעוניינים להעמיק, תרתי משמע. נשפר יכולות, נדייק טכניקה, נלמד דרכי אימון מתקדמות, ונעמיק ל-24-30 מ׳.

קורס בסיסי (AIDA 2)

במשך יומיים וחצי נלמד את יסודות הצלילה החופשית, בתיאוריה ובמעשה, בבריכה ובים. נלמד לנשום נכון ולעצור את הנשימה בבטחון, ונפתח את היכולת להעמיק ל- 12-16 מ׳.

קורס מבוא (AIDA 1)

חצי יום בים, של ״טעימה״ מהצלילה החופשית. נתנסה, נחווה, ונתענג על העולם שיפתח לנו.
מתאים גם לגולשים, חותרים, שחיינים, סקיפרים וכו׳, שנתקלים במצבי עצירת נשימה, ורוצים להתיידד איתה.

צור קשר

צלילה חופשית לילדים ונוער

ב-AIDA מתייחסים ברצינות להבדלים הפיזיולוגיים והמנטאליים בין בוגרים לבין ילדים ונוער, ולימוד הצלילה עד גיל 16 מתבצע באופן שונה ומותאם לכל גיל, ורק על ידי מדריך שהוסמך לכך במיוחד. משחקי, עדין, כיף!

קורס משפחתי/ הורה וילד

בואו להרפתקה משותפת שתגבש אתכם, ותחבר אתכם אל הים! תשחקו, תתמודדו עם חששות, תשמרו אחד על השני, תצברו חוויות, ותרכשו תחביב משותף שתמיד יחבר בינכם.

בין אם אתם צוללים מתחילים או מתקדמים, אין כמו אימון אישי שמכוון בדיוק למה שאתם צריכים. אולי השוואת הלחצים לא עובדת טוב, או רוצים לשפר טכניקה, להעמיק, ולפעמים פשוט צריך ליווי אישי יותר כדי להתקדם. אני אתכם.

אימון אישי

צור קשר

קובי זק, מייסד עמותת ״יזמות חיובית״ (מבית ״זיו נעורים״)

"אנחנו רוצים להוקיר תודה ענקית לאורן על ההתנדבות המדהימה שלו מדי שנה. אורן מביא איתו ידע, תשוקה ואכפתיות בלתי נגמרת, ומעניק לנערים חוויה עוצמתית דרך הצלילה החופשית.

המסירות של אורן, היכולת לחבר ולתת ביטחון, והדוגמה האישית שהוא מהווה עבורם – הם לא מובנים מאליהם. בזכותו, הם לומדים להתגבר על פחדים, להתמודד עם אתגרים, ולגלות כוחות שלא ידעו שיש בהם.

אורן, תודה על הלב הענק, על הזמן וההשקעה, ועל הדרך שאתה משפיע על כל מי שפוגש בך."